Babbel och veckans träningsschema

Publicerat 2015-04-20, klockan 09:54:42
i kategorierna hälsa, träning, vardag,

Ja tänk om man såg så här tjusig ut nu?! 

Ja. Nä. Här är jag I morgonfärsk och svartvit dagsform.

Vill ha sommar, sol och värme. Vara pigg, alert och sluta jobba natt. Ja, jag tror jag vill sluta jobba natt.
Min mage, ja den där rackarns magen, är inte samarbetsvillig när det kommer till nattarbete och jag ORKAR INTE må som jag gör längre. Men HUR JOBBAR MAN DAG? Alltså, jag känner mig vilsen. Vet inte ens vad jag vill jobba med längre.


IALLAFALL så är det måndag. Ny vecka och framförallt en ny träningsvecka! Som jag skrev igår så testade vi på German Volume Training och det var helt CRAZY. Idag startar det på riktigt ;)
Och eftersom att jag jobbar en massa (nätter...) denna vecka så har jag valt att fördela dessa tre pass så här:

Måndag: Bröst och rygg
Tisdag: 
Onsdag: 
Torsdag: Axlar och armar 
Fredag: Ben, vader och mage
Lördag: 
Söndag:

På de övriga dagarna blir det promenad/PW och intervallpass fördelat beroende på dagsformen.
Så nu ska jag äta min riskaka och ta lite piggelintillskott och sen blir det bröst och rygg! Vad tränar ni idag? :)



Kommentarer
Sandra

Känner igen det där med magen och nattjobb. Herregud vilka besvär jag hade i början. Nu går det bättre då jag äntligen hittat en ät rutin som fungerar under mina nattjobbs veckor. jobbar ständig natt, är nog värre om man skiftar.

2015-04-23 @ 19:01:52  / 

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar:


Trackback