ETT JÄKLA BRA RYGG & BENPASS

Publicerat 2014-05-23, klockan 16:54:00
i kategorierna träning, vardag,
Hade världens megabraiga energin på gymmet idag verkligen. Så himla härligt! Älskar att träna rygg, älskar att träna ben - ÄLSKAR ATT TRÄNA! Dagens pass var alltså ett Rygg- /Benpass:
 
15x5 - Marklyft
12x5 - Stångrodd
10x4 /arm - Hantelrodd
10x2, 8x3 - Drag till bröst
 
12x4 - Frontböj
15x3, 20x2 - Sumosquats med skivstång
10x3, 15x2 - Benspark
 
Så sjuuukt svettigt men oj så härligt! Fick även bra kontakt med låren vilket gör mig så hääääär glad! Och sen ska jag springa omkring hela natten dessutom. Hujedamig, haha. Kommer ha sjukaste träningsvärken när jag vaknar imorgon sen...
 
Har även hunnit med att njuta av vår fina och soliga fredag på balkongen. Också himla härligt. Nu ska jag slänga mig i soffan (min andra bästis ju) och kolla på kriminalfilm. Somnade ifrån filmen igår så lär ju fortsätta nu förstås :D Samtidigt ska jag även fundera på vad jag ska ha för header. Är inte riktigt nöjd med den jag har. Den passar liksom inte in, typ. Ska ta lite nya formbilder så får man väl se vad som kan åstadkommas! Heheeeee

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar:


Trackback