AND THEN, LEGDAY WAS OVER

Publicerat 2014-05-27, klockan 16:55:33
i kategorierna träning, vardag,
 
DEN HELIGA BENDAGEN. 
Jag är så slut i mina ben. Hujedamig vilken kontakt och pump jag fick! Att göra övningarna sakta och verkligen se till att få kontakt med musklerna är sjukt mycket jobbigare och blir så mycket härligare efteråt! Man verkligen känner hur det svider. I love it.
 
Dagens benpass bestod av marklyft, knäböj, frontböj (breda och smala), benspark (pyramidset), hacksquat (dropset) och där tog det stopp. Ännu en gång hann jag inte komma till the buttkiller?! GAAAAH. Avslutade med 10 minuter PW i lutning på löpbandet iallafall. 
När det är dags för rygg och ben sen i veckan så ska jag nog satsa på baksida ben. Vill ju köra the buttkiller liksom! Jaja. Ett FETT bra benpass blev det iallafall :D
 
Lunch (klockan 4 liksom?!). Kyckling, ugnsbakad potatis och zucchini. Keso och lingonsylt.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar:


Trackback