Mumsiga pannkakor

Publicerat 2014-03-28, klockan 11:37:00
i kategorierna
 
Recept, 1 portion:
1 skopa (ca 30g) One Whey, jag hade vanilla white chocolate
1 msk psyllium husk
0,5 tsk bakpulver
3 st (ca 1 dl) äggvitor
0,75 dl mjölk
 
Rör ihop allt med handvisp och stek i lite kokosfett.
 
 
Hade med dessa som mellis när jag jobbade natt i onsdags. Kändes nästan lite lyxigt när jag kom där med mina pannkakor och de andra typ käkade riskakor, haha. Men så enkla, så goda och dessutom supergoda att strö lite (eller mycket!!) kanel på! Mycket protein och väldigt få kalorier vilket är ett passande nattkäk eller mellanmål. Självklart kan man äta dessa till frukost/lunch/middag med en jäkla massa god topping då!
 

Kommentarer
GoForFit

De ser riktigt goda ut! :)

2014-03-28 @ 12:04:29  /  URL: http://goforfit.se
Mikxki

Riktigt gott med pannkakor! :)

2014-03-28 @ 14:34:43  /  URL: http://mikxki.blogg.se
LYFTMER

Åh vilket bra recept! måste prova göra :D

2014-03-28 @ 16:56:35  /  URL: http://Lyftmer.se
Annika

Gott!

2014-03-28 @ 22:04:17  /  URL: http://blogofphoto.webblogg.se
JUNITJEJ

Så gott med pannkakor!

2014-04-01 @ 22:06:25  /  URL: http://www.junitjejen.se
josefin

Det där såg inte helt fel ut!! =)

2014-04-03 @ 12:55:28  /  URL: http://tejasmamma.se
KMStyle

jag gör ofta lchf pannkakor, men det där lät spännande!:)

2014-04-03 @ 15:50:58  /  URL: http://kmstyle.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar:


Trackback