NU KOMMER JAG TILLBAKA

Publicerat 2014-08-14, klockan 13:36:00
i kategorierna träning,
 
Nu känner jag att det är dags för en comeback i bloggningen, saknar det så himla mycket och det är verkligen skönt att få skriva och dela med sig!
Börjar med att bjussa på lite (halvtaskiga) bilder från alldeles nyss, alltså post-workout och pre-proppmätt. Blev ett alldeles underbart axel- och bröstpass idag! Efter två dåliga pass denna vecka så blev det tredje kanon!
 
AXLAR
Axelpress /4 set
Axelpress framåt/neråt i cable /4 set
Baksida i cable /5 set
Axellyft åt sidan /5 dropset med 3 olika vikter
 
TRAPS
Drag till bröst i cable /4 set
 
BRÖST
Lutande hantelpress /4 set
Cable cross uppifrån /4 set
Cable cross nerifrån /4 set
Bröstpress maskin /3 set 
 
 
Nu har jag planer på att fixa ny design för att få en extra push i rätt riktning. Idag är det torsdag vilket innebär att det är dags för den obligatoriska torsdagsfikan hos farmor och farfar :D KRAM PÅ ER!

Kommentarer
Sara-Louise

Grymt jobbat! Fin form :)
kram

Svar: Tack fina du! :)
Johanna - Träning, Hälsa & Vardag

2014-08-14 @ 23:49:45  /  URL: http://www.jagvillfram.blogg.se
Elsa Ohrås

Vart kommer tightsen som du har på hedern ifrån? :)

Svar: det är better bodies och finns att beställa från mmsports, gymgrossisten osv. :) Lite dyra men sjukt sköna :D
Johanna - Träning, Hälsa & Vardag

2014-08-15 @ 10:05:35  /  URL: http://ohras.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar:


Trackback