Gårdagens lunch och dagens benpass

Publicerat 2014-08-19, klockan 13:00:39
i kategorierna kost, träning, vardag,
Gårdagens lunch på Johanssons Bageri tillsammans med Beata. Dröm?! Svar ja. Världens godaste bakpotatis med skagenröra och extra räkor. HERRE så gott det var!! 
 
 
Sen så har jag avklarat dagens pass - Le Legday. SATAN vilken burn det blev i både framsida och baksida. Inte så värst mycket i gumpen så blir nog ett extra rumppass på fredag sen.
 
LE LEGDAY:
Leg Extension ~superset~ Legcurl /4 set
Utfall i smith /4 set
Stående vadpress i smith /5 set
Benpress /pyramid (7 set totalt)
 
Avslutade sen passet med dropsetLegcurl och sedan dropsetLeg Extension. OMG. Ville bara slänga mig på golvet och rulla mig som en köttbulle. Så sjukt jäkla skönt pass! Att börja med superset gör verkligen att man kommer igång på en gång. REKOMMENDERAS!! Känner äntligen lite glädje och lycka (och jäkla massa hatkärlek också...) till benpassen igen ♥♥

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar:


Trackback