Dagens pass, mat och shopping

Publicerat 2014-08-22, klockan 16:16:19
i kategorierna kost, träning, vardag,
Dagens benpass blev helt okej! Fick lite mer inspiration till hur jag vill att mitt schema ska se ut sen från och med september. 

Leg extension ~superset~ Legcurl /3 set
Raka marklyft /4 set
Knäböj, fri stång /4 set
Vadpress i smith /4 set
Knäböj i smith /4 set
Leg extension /4 set
Legcurl /4 set

Avslutade hela passet med intervaller, dock bara 8 minuter totalt, men det är alltid något! Måste börja smått för att inte tappa det helt.

Lunchis / Kycklingfilé i ugn med sojamarinad, keso, senap och sallad. 

En chillbox ute på Erikslund med mor min. Efterlängtat!!

Och så köpte jag några questbars och denna fick bli först till kvarn att stoppas i mun :)))



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar:


Trackback